2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1766 kcal
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지방: 91.30g | 단백질: 127.11g | 탄수화물: 132.05g.
아침 식사: Экопродукт Халва Самаркандская, Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. 저녁 식사: Лента Яблоко, Мидори Ширатаки, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Томское Молоко Творог Обезжиренный. 간식/기타: Кофемания Флэт Уайт , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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