2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1340 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 165.89g.
아침 식사: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 原味時代 纖妃糖, 卜蜂 海鹽水煮蛋, 吐司, 黃金超纖奶茶. 점심 식사: 醃紅菜頭（罐裝）, 肉鬆, 雞蛋（整個）, 香菇, 大陸妹, 南瓜, 紫番薯, 飯. 저녁 식사: 醃紅菜頭（罐裝）, 肉鬆. 간식/기타: 全聯 鹽味毛豆, 純萃喝 重乳拿鐵. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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