2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 99.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1681 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 149.29g | 탄수화물: 129.25g.
아침 식사: 荷包蛋, 大潤發 麥香吐司, 雞胸肉（油炸或煎）. 점심 식사: 荷包蛋, 大潤發 麥香吐司, 雞胸肉（油炸或煎）. 저녁 식사: 雞胸肉（油炸或煎）. 간식/기타: 牛嫩肩里肌火鍋片, 好菇道 鴻喜菇, 白飯. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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