2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1012 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 105.24g.
점심 식사: 다즐샵 다섯가지나물밥&참스테이크. 저녁 식사: 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 코스트코 언큐어드 캐나디언 베이컨, 매일유업 매일 두유 99.89, 풀무원 네컵 연두부, 모짜렐라 치즈. 간식/기타: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 매일유업 매일 두유 99.89, 프레드 프로틴 케이크 단호박. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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