2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1110 kcal
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지방: 71.75g | 단백질: 91.59g | 탄수화물: 26.84g.
아침 식사: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Folgers Classic Decaf Coffee, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. 점심 식사: Cooked Sauerkraut, Pork Loin (Tenderloin) . 저녁 식사: Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Hormel Black Label Center Cut Bacon, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Onions , Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Marketside Organic Spring Mix. 간식/기타: Salami, Friendly Farms 4% Cottage Cheese. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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