2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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862 kcal
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지방: 30.14g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 80.32g.
아침 식사: Ovo, Tirolez Mussarela, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Danone Iogurte Natural Integral , Morangos, Banana Nanica. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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