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so all is well. I figure the scale will fluctuate throughtout the week a little. I suspect it is the late night snack of popcorn I had last night.
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84.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 16일:
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1377 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 46.75g | 탄수화물: 253.29g.
아침 식사: strawberry, peach, mango. 점심 식사: watermelon, lean pocket meatball and mozzarella. 저녁 식사: deli cheese pizza. 간식/기타: grapes, watermelon, skinny cow, non dairy creamer, half and half, coffee, coffee, apple, yoplait stawberry shortcake yogurt. 더보기
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2316 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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 댓글
That will do it (the popcorn).
2009년 06월 16일 작성이: Suzi161
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You're doing well! Don't let a little uptick get you down, it happens to everyone. I've found the trick to avoid it is to have a very regular calorie amount and don't let it fluctuate much (no more than 100 calorie difference between days). Keep up the good work!
2009년 06월 17일 작성이: wintersmith
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