2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1958 kcal
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지방: 65.23g | 단백질: 138.86g | 탄수화물: 213.29g.
아침 식사: 曼可顿 高纤维全麦面包, 脱脂牛奶, 橙子, 桂格麦片(Quaker) 五黑麦片. 점심 식사: 鸡蛋（整个）, 洋葱, 肉包子. 저녁 식사: 山药, 绿林贝 脱脂风味酸奶, 鱼籽, 藕, 花生, 白玉 内酯豆腐. 간식/기타: 胡萝卜, 西兰花, 顶诺 整切牛排. 더보기
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주 5.9 kg 감소하기
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