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Without Internet at the moment, so unable to log foods too well. Have really stuck to diet though. Hoping to be back online soon :-)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 14일:
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779 kcal
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지방: 22.57g | 단백질: 41.12g | 탄수화물: 112.15g.
아침 식사: Butter Flavour Salted Popcorn, Tesco Blackberries, Strawberries, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Shortbread. 점심 식사: Marks & Spencer Meringue. 저녁 식사: Cocoa Powder (Unsweetened), Ladyfinger Biscuit, Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 더보기
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2564 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 15 분, 쇼핑 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 4 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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