2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1470 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 117.77g | 탄수화물: 129.43g.
아침 식사: Sadia Filé de Peito, Ovo. 점심 식사: Cenouras, Sadia Filé de Peito. 저녁 식사: Mamão Papaia, Hellmann's Maionese, Músculo Bovino. 간식/기타: Sonda Ameixa Vermelha, Leite (Leite Integral), Sadia Filé de Peito, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica. 더보기
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안정된 체중
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