2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1928 kcal
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지방: 65.65g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 271.30g.
아침 식사: Tahu Bakso, Cireng. 점심 식사: Tahu Bakso, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Dori, Tempe Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Kuning, Tahu Bakso, Cap Cay Kuah, Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Tuna, Nasi Putih. 간식/기타: Salak, Delfi Maltitos, Bubur Candil, Madu, Mangga, Sawo. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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