2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1049 kcal
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지방: 49.03g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 89.50g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Morrisons Kitchen Tomato & Roasted Vegetable Soup, Anchor Butter, Nimble Wholemeal Bread. 저녁 식사: Yorkshire Pudding, Tesco Tenderstem & Mixed Vegetables, Tesco Savoy Cabbage, Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Horseradish Sauce, Bisto Gravy Granules, Aunt Bessie's Crispy & Fluffy Roasties, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Tesco Mixed Nuts (25g). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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