2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 41.0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1765 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 49.65g | 탄수화물: 311.02g.
아침 식사: Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, President's Choice Wheat Squares. 간식/기타: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Sugar, Coffee. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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