onko täällä ketään jotka ovat olleet keto ruokavaliolla ja olleet ketoosissa pitääkö paikkan että mieliteot häviää ja paino laskee
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
|
839 kcal
|
지방: 63.59g | 단백질: 57.68g | 탄수화물: 4.07g.
아침 식사: Robbes Jääsalaatti, Kahvi, Kurkku, Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Hellmann's Majoneesi, Robbes Jääsalaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Kurkku. 저녁 식사: Hellmann's Majoneesi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
댓글
Se ei ainakaan lyhyellä tähtäimellä poista sitä houkutusta jos vieruskaveri syö millon mitäkin
2022년 01월 3일 작성이: Santtu21
|
Pitää paikkaansa. Aivan loistava kun voi olla matalilla kaloreillakin(1400-1500).
2022년 01월 3일 작성이: Jenzu95
|
kuinka kalorit lasketaan?
2022년 01월 3일 작성이: suomii2018
|
Oon kokeillu ketoa useamman kerran ja totta on, että siinä pääsee eroon hiilarihimoista ja sokerikoukusta ja näläntunne häviää ja kiloja tippuu, ensin nopeastikin kun nesteet häipyy kun ei ole enää hiilareita sitomassa niitä. Mutta, se protskun (lihan) ja rasvan syöminen ei vaan oo mun maailmaan istuva tyyli ja ketoosissa olo on todella rajoittavaa. Elin kanasalaatilla hyvin pitkälti 😄 Se 20g hh tulee niin älyttömän helposti päivän aikana.
Se ei toimi mun mielestä sellaseen loppuelämän kestävään ruokaremonttiin, mihin tää kalorilaskenta taas istuu paljon paremmin. Kovasti tsemppiä, minkä tien sitten valitsetkin! 👍
2022년 01월 4일 작성이: hanna_mariia
|
Lue aiheesta. Lue, niin tiedät, että lähtee, sekä paino, että sokerihimot.
2022년 01월 4일 작성이: Janika M. Ahola
|
Ketoosi on hyvä ja toimiva keino useimmille. Sen pystyy saavuttamaan useilla tavoilla, helpoin on tosiaan tuo hiilareiden vähentäminen. Mikään dieetti ei kuitenkaan toimi jos syöt enemmän kuin kulutat
2022년 01월 4일 작성이: emmaliiina
|
Mä oon ketolla, sopii mulle. Sokeriaddiktio on paha ja toivottavasti helpottaa ajan myötä kun menee päivä kerrallaan. En laske kaloreita enkä hiilareita kun pääsääntöisesti syön lihaa, munia, kasviksia ja juustoa ja muita rasvoja.
2022년 01월 4일 작성이: Kirkapee
|
Olen ollut montakin kertaa kyseisen firman ja itsekseenkin,mutta kuurina menee VIELÄKIN SILLOIN TÄLLÖIN, paino putoaa ja mieliteot häviää,mutta en minä ainakaan pysty/halua pelkästään sillä olla sillä kyläilyt ym haluan ollapäydässä kuin muutkin,eikä omilla eväillä tms selityksillä muut joudu miettimään mitä mulle voi tarjota.
2022년 01월 5일 작성이: ponnari65
|
Paino laskee myös kaloreita laskemalla,joulusta on - 3 kg kun kalorit 1000 kieppeillä,otin tarkoituksella tiukan alun taas ,jospa tänä vuonna sais loput ylimääräiset poistettua :)
2022년 01월 5일 작성이: ponnari65
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|