2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1273 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 132.09g.
아침 식사: Linea Geleia de Pimenta, Vitarella Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Batatas Fritas sem Gordura, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mariza Canela em Pó , Sadia Queijo Mussarela, Banana Nanica. 더보기
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1356 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 헬스 - 1 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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