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So, das ist die ungeschützte Wahrheit vom 01.01. 😒 Ab sofort wird wieder regelmäßig alles aufgeschrieben. Und der Sport wird auch wieder mein Leben bereichern😏Ich war eben extra zum Schnelltest, damit ich morgen früh ins Gym gehen kann. Das ist jetzt etwas lästig, da hier für den Indoor-Sport 2G+ vorgeschrieben ist. Aber dafür wird man dann auch noch regelmäßig getestet.
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1344 kcal
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지방: 37.99g | 단백질: 55.62g | 탄수화물: 188.18g.
아침 식사: GutBio Honig Cremig, Mehrkornbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lindenhof Gouda. 점심 식사: Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Schinken Bockwurst. 저녁 식사: Knorr Gulaschtopf, Iglo Apfel-Rotkohl, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. 간식/기타: Müller Milchreis Schoko. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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