2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1584 kcal
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지방: 45.56g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 234.59g.
아침 식사: Pizza de Calabresa, Café (Instantâneo). 점심 식사: Carreteiro Arroz Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Pizza Hut Calabresa Fininha Pizza (Grande), Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. 간식/기타: Yoki Amendoim Japonês . 더보기
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2291 kcal
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운동:
설거지 - 5 분, 에어로빅 - 14 분, 잎을 긁어 모아 - 20 분, 진공 청소기 - 20 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 31 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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