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pós natal e ano novo... agora voltar pro foco e objetivo com tudo!!!
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1739 kcal
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지방: 76.94g | 단백질: 57.84g | 탄수화물: 199.74g.
아침 식사: Kitano Orégano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ipanema Ricota Fresca, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Hambúrguer de Grão de Bico, Tapioca, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Rajado, Arroz com Legumes. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Creme de Palmito. 간식/기타: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata, Ameixas. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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