2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
|
2214 kcal
|
지방: 94.23g | 단백질: 131.00g | 탄수화물: 229.20g.
아침 식사: Costco Old Fashioned Pork Sausages, Gray Ridge Extra Large Eggs, Reddi Wip Reddi Wip, Eggo Original Waffles, Kraft Singles (21g). 점심 식사: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Tim Hortons Chicken Noodle Soup (Small), Di Manno Submarine Buns, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Bell Peppers, Onions, Cauliflower, Broccoli. 저녁 식사: Cauliflower, President's Choice Cabbage Rolls. 간식/기타: Jell-O Dulce De Leche Vanilla Caramel Sundae, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Gala Apples. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|