2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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991 kcal
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지방: 29.75g | 단백질: 54.24g | 탄수화물: 124.39g.
아침 식사: Yofruta Iogurte de Morango. 점심 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido. 저녁 식사: Sabor da Serra Requeijão Light , Frango Desfiado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 간식/기타: Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Yofruta Iogurte de Morango, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma (25g). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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