2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1820 kcal
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지방: 55.42g | 단백질: 105.61g | 탄수화물: 215.99g.
아침 식사: Queijo Meia Cura, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo, Beterrabas, Alface. 저녁 식사: Marilan Lev Peito de Peru, Qualy Margarina Cremosa. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Diviníssimo Alimentos Broa de Fubá Temperada Congelada. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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