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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 3248 kcal
Gewicht = 64,7 kg
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64.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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3269 kcal
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지방: 62.34g | 단백질: 121.80g | 탄수화물: 312.23g.
아침 식사: Lidl Heidelbeeren, DM Bio Dinkel Gepufft, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Goldähren Kaiserbrötchen. 점심 식사: Philadelphia Balance Kräuter, Herrenhof Kroketten Original Holländische Rezeptur. 저녁 식사: Real Quality Eiweiß Wraps, Nixe Sardinen in Tomatensauce. 간식/기타: Moritz Fiege Pils, Rum, Baileys Baileys Irish Cream, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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