danielecokombi22님의 저널, 2022년 01월 3일

2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
3370 kcal 지방: 105.40g | 단백질: 181.16g | 탄수화물: 417.59g.   아침 식사: Uovo, Probios Farina Integrale di Farro, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Fatina Nocciole, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Enerzona Omega3, Dodoni Feta, Ki Riso Basmati Integrale, Zucchine Grigliate. 저녁 식사: Pinsa Romana, Consilia Mozzarella di Bufala, Kiwi, Sugo di Pomodoro. 간식/기타: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Pane Multicereali, Bresaola, Isola Bio Latte d'avena, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Enervit 100% Whey Protein, Banana. 더보기
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