2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
|
2158 kcal
|
지방: 68.67g | 단백질: 126.17g | 탄수화물: 250.63g.
아침 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Jungle Oats. 점심 식사: Ham Pizza, Woolworths Mango, Pineapple & Passion Fruit Smoothie Bar. 저녁 식사: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Chicken Breast, Tastic Brown Rice, Imbo Brown Lentils. 간식/기타: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Act II Salted Microwave Popcorn, Nutritech Premium Whey Protein. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|