2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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838 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 39.90g | 탄수화물: 67.35g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Italac Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nuggets de Frango. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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