2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1290 kcal
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지방: 68.22g | 단백질: 83.46g | 탄수화물: 87.36g.
아침 식사: Applegate Farms Chicken & Apple Breakfast Sausage, Cooked Egg Yolk, Trader Joe's Organic Free Range Large Brown Eggs, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. 저녁 식사: Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Y.S. Organic Bee Farms Organic Raw Honey, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Icelandic Provisions Traditional Skyr Plain. 간식/기타: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Pur Gum. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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