2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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2343 kcal
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지방: 83.23g | 단백질: 93.77g | 탄수화물: 318.98g.
아침 식사: Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese. 점심 식사: Dinner Rolls , Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Fresh & Easy California Blend Vegetables, Kroger Hamburger Patty. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, Ritz Crackers - Fresh Stack, Publix Red Seedless Grapes, Expo Fresh Strawberries. 간식/기타: Mrs. Butterworth's Lite Syrup, Schwan's Homestyle Toaster Waffles, Nature Valley Granola Protein - Oats & Honey , Dole Dark Sweet Cherries, Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Bananas . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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