2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 78.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1705 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 104.67g | 탄수화물: 183.08g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Proteine di Soia Isolate, Uovo. 점심 식사: Succo d'arancia, Dimmidisì Passato di Verdure, Pecorino, Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola), Coop Mais Dolce, Coop Tonno in Olio di Oliva. 저녁 식사: Coop Affogato al Caffè , Bulk Powders Brown Rice Protein 80% Unflavoured , Bonduelle Piselli Finissimi, Patata Bollita, Coop Avocado . 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cameo Ciobar Fondente senza Latte. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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