2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1073 kcal
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지방: 47.31g | 단백질: 73.30g | 탄수화물: 83.48g.
아침 식사: Poached Egg , Feta Cheese , Woolworths Hass Avocado, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 점심 식사: Woolworths Tangy Mayonnaise, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Nando's Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. 간식/기타: Woolworths Crisp Watermelon, Woolworths Mixed Berry Smoothie. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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