2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
|
993 kcal
|
지방: 28.63g | 단백질: 97.15g | 탄수화물: 92.54g.
아침 식사: Doppel Herz Витамины для Глаз, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Киви, Лента Яблоко Симиренко, Meals Pro Изолят Соевого Белка, Grovo Удобное Яйцо Белок, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Фундук Фундук, Сельдерей, Take A Bite Крекеры "Соевый Соус-Кунжут", Перепелиное Яйцо, Midori Морская Капуста, Агуша Творог Детский 4,5%, Брокколи, Ашан Кабачок. 저녁 식사: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Фисташки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Царевны Полей Кукурузные Палочки без Сахара, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Grovo Удобное Яйцо Белок, Лента Яблоко Симиренко, Мандарины, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Какао-Йогурт Желейка. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|