2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1014 kcal
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지방: 29.70g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 112.90g.
아침 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Purland Schweinerückensteak, Ofenkartoffel (Schale gegessen). 저녁 식사: Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. 간식/기타: Plätzchen, Milsani High Protein Pudding Vanille , Äpfel. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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