2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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2301 kcal
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지방: 82.20g | 단백질: 199.23g | 탄수화물: 176.19g.
아침 식사: PhD Whey Isolate, Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Anchor Butter, Morrisons The Best Fruited Teacakes, Bonne Maman Strawberry Preserves. 저녁 식사: Marks & Spencer Cauliflower Cheese, Aunt Bessie's Honey Glazed Roast Parsnips, Carrots, Bisto Gravy Granules, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . 간식/기타: Nestle Toffee Crisp (38g), Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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