2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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2329 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 155.20g | 탄수화물: 295.54g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 점심 식사: Barilla Pomodori e Datterini, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Land Fiocchi di Latte , Esselunga Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Star Gran Ragù Extra Gusto, Iris Pasta Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Rigamonti Bresaola della Valtellina. 간식/기타: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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