2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
|
1589 kcal
|
지방: 39.70g | 단백질: 125.59g | 탄수화물: 180.56g.
아침 식사: Медовый Спас Мёд Липовый, Alpro Банановое Молоко, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. 점심 식사: Куриная Грудка на Гриле, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Макдоналдс Миндальный Капучино Большой, ВкусВилл Биточки из Курицы с Цукини. 저녁 식사: ВкусВилл Биточки из Курицы с Цукини, Банан. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовый Спас Мёд Липовый. 더보기
|
주 2.7 kg 증가하기
|
 댓글
🌞🌞🧚♂️Девчонки приглашаю вас в наш бесплатный чат правильного питания 🌸🍓🍩 🎗️Не хватает мотивации 🎗️Постоянные срывы 🎗️Нет силы воли? 🎗️Не знаете с чего начать, тогда скорей заходи к нам 🙋♂️ 🧚♂️У нас рецепты ПП 🧚♂️У нас меню на каждый день 🧚♂️Живое общение поддержка 🌟🌟🌟🌟🌟У нас вы научитесь правильно питаться и сохранить результат. Скорей пиши мне на 89257200300 viber «Хочу к вам» и я тебя добавлю 🌸
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|