2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1317 kcal
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지방: 42.57g | 단백질: 30.52g | 탄수화물: 196.87g.
아침 식사: Zespri Kiwi Gold , Kaffee, Chiquita Banane. 점심 식사: Aldi Pesto Calabrese, Alnatura Spaghetti. 저녁 식사: Goldähren Das Rheinische Saaten, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Vegan Leben Brotaufstrich Spinat & Hanf, Mei Tai Ingwer Geschnitten, Almighurt Orange Karotte. 간식/기타: Radieschen. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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