2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1382 kcal
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지방: 63.26g | 단백질: 83.05g | 탄수화물: 112.34g.
아침 식사: Mineralwasser, Banane, Lidl Haferflocken, K-Classic Frische Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 점심 식사: Mineralwasser, Heine's Ragout Fin. 저녁 식사: Mineralwasser, Teriyakisoße, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Nigiri Lachs, Avocado Maki, Best Moments Edamame Bohnen. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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