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2022년 01월 3일
triLaWi님의 저널, 2022년 01월 3일
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2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.9 kg
지금까지 감소한:
1.6 kg
.
남은양:
9 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2022년 01월 3일:
624 kcal
지방: 25.82g | 단백질: 52.31g | 탄수화물: 38.11g.
아침 식사:
Hartgekochtes Ei, Hartgekochtes Ei, Milchkaffee.
점심 식사:
REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Schweinefilet.
저녁 식사:
REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien.
간식/기타:
Kaffee mit Milch, Kaffee.
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2607 kcal
운동:
Indoor cycling - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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