triLaWi님의 저널, 2022년 01월 3일

2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.9 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:

624 kcal

지방: 25.82g | 단백질: 52.31g | 탄수화물: 38.11g. 아침 식사: Hartgekochtes Ei, Hartgekochtes Ei, Milchkaffee. 점심 식사: REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Schweinefilet. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Kaffee. 더보기

2607 kcal

운동: Indoor cycling - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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