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Not as bad as I was expecting after lots of Christmas and New Year snacking😁
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62.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1213 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 154.32g.
아침 식사: Fair Cape Full Cream Milk, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Sweet Cherries , Safari Seedless Raisins, Bokomo Traditional Oats. 점심 식사: Wellington's Sweet Jalapeno Sauce, Light Mayonnaise , Lettuce, Woolworths English Cucumber, Lifestyle Nutrition White Rice Cakes Unsalted , Woolworths Coleslaw, Woolworths Slicing Tomatoes , Pork, Woolworths Thin Grabouw Boerewors , Woolworths Smoked Chicken Breasts. 간식/기타: Grapes, Biscuit, Milk Chocolate, Biltong, Litchis , Safari Pitted Dates. 더보기
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1779 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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