2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1344 kcal
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지방: 49.77g | 단백질: 90.13g | 탄수화물: 139.68g.
아침 식사: Laugenstange, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Aldi La Finesse Gulaschsuppe, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. 점심 식사: Milka Noisette, Aldi Mini Frikadellen. 저녁 식사: Mandarine, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Rosenkohl, Zwiebeln, Mazola Knoblauch Öl, Zucchini, Aldi Kochschinken. 간식/기타: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Ehrmann High Protein Pudding . 더보기
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안정된 체중
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