2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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2943 kcal
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지방: 71.55g | 단백질: 200.34g | 탄수화물: 367.49g.
아침 식사: Zanahorias Pequeñas, Nescafé Descafeinado, Nescafé Café , Carrefour Corn Flakes , Don Simón Tropical Zero, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Mandarina, Peras, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Huevo, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, Carrefour Copos de Avena, DIA Leche Semidesnatada, Carrefour Claras de Huevo, Condis Iceberg, Kiwi, Vegye Bebida de Almendras. 점심 식사: Sweet & Tasty Black Onyx Cocoa 100%, Mercadona Mezcla Gourmet Maxi Lavada, Hacendado Primavera Lavada, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Valor Cacao Desgrasado, MyProtein Mantequilla de Cacahuete en Polvo, Milbona Yogur Griego Natural Light, Tomates, Banana. 저녁 식사: MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Milsani Yogur Griego Light Natural, MyProtein Mantequilla de Cacahuete en Polvo, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Tomate Triturado, Parmesano Parmesano, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Mozzarella Fresca, Salmón Ahumado, Fiamma Forno Pizza Masa Madre 100% Natural, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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