riski.oktavian님의 저널, 2022년 01월 3일

2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.3 kg 지금까지 감소한: 11.7 kg.    남은양: 18.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
1110 kcal 지방: 44.37g | 단백질: 91.76g | 탄수화물: 83.82g.   아침 식사: Energen Energen Kacang Hijau. 점심 식사: Scallops, Soft Silken Tofu , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Boiled Potato. 저녁 식사: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Tempeh (Cooked) , Scallops, Chicken Sausage, Boiled Potato, Chicken Nuggets. 더보기
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riski.oktavian님의 체중기록


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