2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1446 kcal
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지방: 47.56g | 단백질: 53.67g | 탄수화물: 206.08g.
아침 식사: Tesco Medium Eggs, Lidl Chopped Tomatoes, Aldi Potato Waffle. Elevenses: Lindt Master Chocolatier Collection, Red Bull Zero Calories (Can), White Grapes. 점심 식사: Tesco Plant Chef Sweet Potato & Coconut Soup. Afternoon Tea: Protein Cookies, Oranges . 저녁 식사: White Rice, Sweet and Sour Pork. 간식/기타: Babybel Mini Orginal Cheese, Pineapple . 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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