2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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906 kcal
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지방: 22.23g | 단백질: 27.14g | 탄수화물: 157.40g.
아침 식사: 山茼蒿, 三多 膳食纖維 (10克), 御品 苦茶油, 7-11 蒸地瓜, 全聯 輕食吐司, 統一生機 蔓越莓乾. 점심 식사: 豬血, 煮熟的菠菜（新鮮）, 山茼蒿, 台糖 大豆沙拉油, 石二鍋 白飯. 저녁 식사: 三多 膳食纖維 (10克). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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