2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1976 kcal
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지방: 86.14g | 단백질: 84.91g | 탄수화물: 220.25g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Морковь, Nutiva Кокосовая Мука, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 점심 식사: Самбери Отбивная из Свинины с Грибами, Рис Вареный. 간식/기타: BiSKonti Мини-Рулет, Twix Имбирное Печенье, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Овсяными Отрубями и Льном, Красный Октябрь Трюфель. 더보기
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2297 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 30 분, 숙면 - 20 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆님의 체중기록
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