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…aaand back into it. 🎊
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77.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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2827 kcal
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지방: 120.76g | 단백질: 110.68g | 탄수화물: 312.47g.
아침 식사: Macro Lactose Free Light Milk, Mayver's Peanut Butter Protein, Coles Quick Oats, Moccona Classic Medium Roast, Zooper Dooper Zooper Dooper No Sugar. 점심 식사: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Broccoli (Chopped, Frozen) , Portview Tuna Smoke Flavour in Oil, Laurent Stone Baked Garlic Bread (White). 저녁 식사: Messina Choc Hazelnut Gelato Bar, Butternut Pumpkin, Rump Steak. 간식/기타: Jordans Crunchy Oat Granola, Maximus Red Isotonic Sports Drink. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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