2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1109 kcal
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지방: 31.68g | 단백질: 82.95g | 탄수화물: 120.93g.
아침 식사: Telur Rebus Lunak. 점심 식사: Solaria Cap Cay, Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Kaldu Sapi, Bayam, Greenco Jamur Enoki, Kikkoman Bulgogi Sauce, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging). 간식/기타: Cimory Squeeze Yogurt Honey, Jeruk, Buah Pir. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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