2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
|
1999 kcal
|
지방: 95.18g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 227.03g.
아침 식사: Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Chia Seed, Madu. 점심 식사: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 저녁 식사: Kacang Tanah, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, La Pasta Cheese Bolognese. 간식/기타: Rebo Kuaci Original, Pisang Goreng, Serena Togo Chocolate. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|