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hari ke 3 #tantangan40hari
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74.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1451 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 205.47g.
아침 식사: Keripik Jagung Tortilla Ringan. 점심 식사: Kecap Manis, Coto Makassar, Ketupat, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Telur Dadar. 저녁 식사: Sukun, Sempol. 간식/기타: Es Pisang Ijo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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