2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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2172 kcal
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지방: 95.66g | 단백질: 124.60g | 탄수화물: 226.49g.
아침 식사: 奇異果, 酪梨, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 半熟長棍麵包, 金潤益 熟白芝麻粒. 점심 식사: 紅豆湯, 酸梅湯, 火鍋. 저녁 식사: 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 毛豆, 番茄, 大漢 傳統板豆腐, 滿漢 原味香腸, 炒青菜. 간식/기타: 光泉 無加糖鮮奶豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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