|
01/03(一)體重59.7kg體脂30.6%
新年新希望，希望今年能順利減到50kg!!!
加油加油加油~還是要靠自己!
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
|
1873 kcal
|
지방: 101.77g | 단백질: 41.90g | 탄수화물: 199.32g.
아침 식사: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 7-11 新感覺-花生夾心. 점심 식사: 統一 布丁, 珍珠, 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味. 저녁 식사: 白蘿蔔, 玉米, 櫛瓜, 煎雞蛋, 桂冠 沙拉醬, 芥蘭 (煮熟), 滷肉飯. 더보기
|
안정된 체중
|